Clase Restaurativa

Clase Restaurativa

El objetivo de esta clase es calmar y equilibrar el sistema nervioso, el cual al final de una semana de múltiples actividades se encuentra agitado. Con la ayuda de implementos (props), se pueden realizar posturas que desbloquean ciertas zonas del cuerpo, cuando son mantenidas por largo tiempo, estas secuencias estimulan la respuesta de relajación del sistema nervioso parasimpático a través del cual la musculatura se relaja, se estimula el sistema glandular, el pulso y la presión arterial descienden y experimentamos un estado de profunda relajación que nos permite sentir renovados.