7 Tips to Improve Your Flexibility

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Matías

Mi cirujano sugirió el yoga como una forma de fortalecer mi cuerpo y sanar mis lesiones. Elegí Sarva Yoga buscando un profesor certificado de Iyengar Yoga. Estoy feliz con el cuidado personalizado que encontré aquí, la motivación y disciplina para ayudarme a alcanzar mis metas físicas.

Lucila

Practicar Iyengar Yoga me ha ayudado a evitar los dolores y lesiones comunes (cuello, caderas y espalda baja) que muchos ciclistas sufren por las horas pasadas inclinadas sobre la bicicleta. También mejoró mi rendimiento: puedo mantener la concentración y la calma en lugar de desmoralizarme con fuertes vientos u otras condiciones estresantes. ¡Y esos son simplemente los beneficios relacionados con el ciclismo!

Emiliano
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